Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
1836 kcal
|
Fedt: 158,68g | Prot.: 83,15g | Kulhyd.: 12,54g.
Aftensmad: زيت الزيتون المركز, رمان, الفليفة, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون). Snacks/Andet: الجوز, قهوة زبدة. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
alaa.mahayni's Vægt Historie
|