Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
1695 kcal
|
Fedt: 126,11g | Prot.: 63,31g | Kulhyd.: 31,84g.
Morgenmad: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter, Карнивор хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное, БМК Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай Несладкий, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, БМК Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter. Aftensmad: Желток Солнца Яйцо, Сметана 20%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Клубника, Кето блины. Snacks/Andet: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter, Меркурий Минеральная Вода , Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kara Osvald's Vægt Historie
|