Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
2979 kcal
|
Fedt: 138,17g | Prot.: 103,37g | Kulhyd.: 342,64g.
Morgenmad: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Грецкие Орехи, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Изюм. Frokost: Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ашан Булочка с Изюмом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aftensmad: ВкусВилл Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Колбаса Школьная. Snacks/Andet: Сахар, Правда Кофе Капучино. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|