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2022년 임인년은
건강 up
체중 55kg
해서
집밥 지속하기
신체활동 - 일과 운동 지속하기
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57 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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1756 kcal
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Fedt: 109,43g | Prot.: 93,86g | Kulhyd.: 103,60g.
Morgenmad: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 한살림 러스크, 양배추 샐러드와 드레싱, 고수, 한살림 떠먹는 요거트, 초록마을 비트사과. Frokost: 귤, 4th&Heart 기버터, 부추, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 양배추 샐러드와 드레싱. Aftensmad: Dole 스위티오 파인애플 컵, 파프리카, 익힌 일반양파, 어린 당근, 감자, 안심스테이크. mere..
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stabil vægt
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lovelycho's Vægt Historie
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