Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
1362 kcal
|
Fedt: 53,45g | Prot.: 85,18g | Kulhyd.: 139,57g.
Morgenmad: Ашан Хурма, Красная Икра Красная Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Lavazza Кофе Qualita Oro, Каждый День Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Виолет, Волжанин Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Frokost: Глобус Яйцо С1, Окское Яичный Белок. Aftensmad: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Чернослив Свежий, Курага, Good Food Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Camorodova's Vægt Historie
|