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Wünsche einen schönen Samstag Abend😊
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 54,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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543 kcal
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Fedt: 13,84g | Prot.: 77,31g | Kulhyd.: 25,30g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Vitasia Erdnussöl, Vitasia Erdnussöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, TiP Heringsfilet, Muscheln, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Arla Skyr, Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Petersilie, Schnittlauch, Seeberger Cranberry , Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Eisbergsalat. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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