Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2014
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2662 kcal
|
Fedt: 29,70g | Prot.: 41,54g | Kulhyd.: 234,86g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Light Salami, Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Frokost: Burger King Hamburger. Snacks/Andet: Likör, Langnese Capri, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (330 ml). mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Stå - 5 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Køre - 20 minutter, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|