Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
1276 kcal
|
Fedt: 35,48g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 197,29g.
Morgenmad: Yeşil Elma, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Mercimek Çorbası, Lavaş, Çiğ Köfte. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|