Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
95 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1509 kcal
|
Fedt: 66,96g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 142,39g.
Morgenmad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Nasi, Bakwan, Finna Kerupuk Udang Nusantara. Frokost: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus. Aftensmad: Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Kurma. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ex96otw65's Vægt Historie
|