Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1296 kcal
|
Fedt: 61,67g | Prot.: 76,14g | Kulhyd.: 100,94g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо, Global Village Оливковое Масло. Frokost: Магнит Сулугуни, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Aftensmad: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Простоквашино Сливки 10%, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Andet: Bounty Шоколадный Батончик. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|