Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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2943 kcal
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Fedt: 79,07g | Prot.: 131,16g | Kulhyd.: 348,15g.
Morgenmad: Layenberger Eiweißpulver , Gut & Günstig Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Frokost: Coop Gedeckter Apfelkuchen . Aftensmad: Weißwein, Juwel Hähnchenschnitzel, Aldi Bagel, Nudelauflauf. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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