Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1361 kcal
|
Fedt: 57,33g | Prot.: 121,82g | Kulhyd.: 84,54g.
Frokost: Alfamart Buah Naga, Seafood Lovers Otak-Otak, Tempeh (Cooked), SuperIndo Tahu Susu, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Egg. Aftensmad: VECTORLABS Master Whey. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|