Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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73 kg
Indtil videre tabt: 72 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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1746 kcal
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Fedt: 30,79g | Prot.: 185,08g | Kulhyd.: 222,25g.
Morgenmad: Kaufland Gelatine, Migros Orangensaft, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Cheesecake, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Frokost: Cheesecake, Cheesecake, Honiglebkuchen, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Veggie Pan. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Denner Magerquark, Crane Whey Protein, Cinnamon, Migros Bio Datteln, Cheesecake. Snacks/Andet: Crème à Café. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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