Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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110,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 45,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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1506 kcal
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Fedt: 70,66g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 133,61g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gelbe Paprika, Salatgurke, Spiegelei, Getoastetes Weißbrot, Gouda. Frokost: Burgerme Chilli Cheese Burger, Burgerme Süsskartoffel-Pommes. Snacks/Andet: Vitafit Orangensaft, Wodka. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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