|
Her pazar tartılan kaç kişiyiz 🤔🤔🤗🤗
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
2300 kcal
|
Fedt: 111,01g | Prot.: 126,44g | Kulhyd.: 222,93g.
Morgenmad: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta, Yoğurt, Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, TekSüt Örgü Peyniri, Namet Piliç Füme, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Fırında Kaşarlı Mantar. Frokost: İncir Uyutması. Aftensmad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Ayran, Mevsim Salata, Karalahana Çorbası. Snacks/Andet: Portakal, Hurma, Armut, Yer Fıstığı, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 jan 22 af medlem: o1Busra
|
Sana kötü bir haberim var. Önümuzdeki ayın 30.da tartılamayacaksın 😂
30 jan 22 af medlem: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ennaturel's Vægt Historie
|