Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 39,4 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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952 kcal
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Fedt: 47,44g | Prot.: 43,18g | Kulhyd.: 87,85g.
Frokost: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicken Nuggets, Grüne Brechbohnen, Florette Feldsalat. Aftensmad: Actimel Actimel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Ja! Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Käsekuchen mit Früchten. mere..
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stabil vægt
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