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66,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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1310 kcal
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Fedt: 50,81g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 139,26g.
Morgenmad: GutBio Agavendicksaft, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Vitalis Knuspermüsli, Früchtetee, Espresso. Frokost: Birkenhof Möhrengemüse, Lemar Fleischbrühe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Alnatura Weizenmehl Type 550, Alpro Cuisine Soya Light, Meerrettich, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Falsches Filet. Aftensmad: Du darfst Salami, Cocktailtomaten, Landjunker Falsches Filet. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee, Gelee (Alle Sorten), Becel Pro Activ, Mischkornbrot, Alpro Barista Hafer , Kaffee, Himbeeren. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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