Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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1746 kcal
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Fedt: 71,36g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 185,58g.
Morgenmad: Aldi Erdbeer-Mango Konfitüre, Marten Salametti, Aldi Magerquark, Weizenbrötchen, Ei, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Frokost: Sonntagspizza. Aftensmad: Sonntagspizza. Snacks/Andet: Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Erdbeeren, Marten Salametti, Aldi Laugen Brezelino Sesam. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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