Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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83 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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1605 kcal
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Fedt: 88,76g | Prot.: 69,69g | Kulhyd.: 123,78g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Bonne Maman Caramel-Brotaufstrich, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Kirschmarmelade, REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen-Salami, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Leerdammer Original Mild-Nussig. Aftensmad: Ja! Fleischwurst, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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