Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1695 kcal
|
Fedt: 57,92g | Prot.: 104,12g | Kulhyd.: 177,81g.
Morgenmad: Kips' Magere Smeerleverworst, Beemster Belegen 30+ , AH Rucola, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Hummus Pikant. Frokost: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Ongebrande Amandelen Geblancheerd, AH Walnoten Ongezouten , Myprotein Oat Bakes. Aftensmad: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Magioni Pump’King Goat Cheese. Snacks/Andet: AH Banaan, Diepvries Aardbeien Ah Aardbeien Ah, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|