Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1500 kcal
|
Fedt: 69,55g | Prot.: 80,20g | Kulhyd.: 144,55g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Омлет с Помидорами, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Frokost: Чистая Линия Мацони, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Aftensmad: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чистая Линия Мацони, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Andet: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|