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Wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 55,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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635 kcal
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Fedt: 19,75g | Prot.: 81,01g | Kulhyd.: 30,35g.
Morgenmad: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Knoblauch, Frischkäse, Arla Skyr, Schweinefleisch, Orangensaft, Edeka Suppengemüse, Zwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Chinakohl. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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