Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
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72 kg
Indtil videre tabt: 56 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
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786 kcal
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Fedt: 9,03g | Prot.: 24,86g | Kulhyd.: 118,74g.
Morgenmad: Milbona Ananas Mandel, Ja! Pflaumenmus, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Edeka Speisekartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Sun Snacks Salzstangen, Mango Joghurt Dessert. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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