Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1176 kcal
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Fedt: 47,10g | Prot.: 114,26g | Kulhyd.: 61,34g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Lieken Urkorn Kraftkerni, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Frokost: Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei. Aftensmad: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Lien Ying Sojabohnenkeimlinge. Snacks/Andet: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Edeka Dinkel Schnitte, Edeka Dinkel Schnitte, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. mere..
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stabil vægt
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