Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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117,6 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 37,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1690 kcal
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Fedt: 77,58g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 189,68g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada, Naranjas. Frokost: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Salchichas Pavo Pollo con Queso, Consum Pan Integral 100%. Aftensmad: Pan Blanco, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado San Jacobos. Snacks/Andet: Magdalena. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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