Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1470 kcal
|
Fedt: 56,45g | Prot.: 87,14g | Kulhyd.: 156,23g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Пшеничная Крупа, Сыробогатов Сыр Сливочный, Смак Батон Молочный. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Долмио Томатный Соус Традиционный, Сладкий Красный Перец, Лук, Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Батон Молочный. Aftensmad: Индилайт Бедро Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Ряженковый. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cvetikb09's Vægt Historie
|