Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
2218 kcal
|
Fedt: 64,19g | Prot.: 191,00g | Kulhyd.: 234,09g.
Morgenmad: Banana, Barebells White Chocolate Almond. Frokost: Coffee, Arla Skummetmælk, Banana, Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk. Aftensmad: Mixed Salad Greens, Vegetable Oil, Brown Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Raisins, Barebells White Chocolate Almond, Banana, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|