Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2014
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2682 kcal
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Fedt: 99,28g | Prot.: 91,20g | Kulhyd.: 303,72g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Kirschmarmelade, Salami, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Vollkornsemmel, Semmel. Aftensmad: Oldenländer Schnitzel Paniert, Berentzen Apfelkorn, Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Andet: Schwarzwälder Kirschtorte. mere..
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2989 kcal
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Motion:
Bogenschießen - 4 timer, Liegergometer - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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