Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1543 kcal
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Fedt: 50,82g | Prot.: 79,26g | Kulhyd.: 188,04g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Bauerngut Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Eiweißbrötchen. Aftensmad: Italienisches Eis, Döner Kebab. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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