Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1653 kcal
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Fedt: 76,88g | Prot.: 193,03g | Kulhyd.: 44,81g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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