Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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105,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1837 kcal
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Fedt: 104,99g | Prot.: 116,83g | Kulhyd.: 100,28g.
Morgenmad: Kaffee, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona Schlagsahne 30% Fett. Frokost: Gut & Günstig Mozzarella, Möhren, REWE Blattspinat, Ei, Champignons, Butter. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Edeka Rucola, Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Spreewaldhof Spreelinge, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, REWE Bio Mandel Drink Natur, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milbona Skyr Pur, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl, Spaghettikürbis. Snacks/Andet: Dattel, DM Bio Erdnussmus, Banane, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Blattspinat. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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