Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
2675 kcal
|
Motion:
Roning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|