Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1516 kcal
|
Fedt: 63,52g | Prot.: 102,50g | Kulhyd.: 135,91g.
Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе. Aftensmad: Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Майонез, Квашеная Капуста, Судак Жареный. Snacks/Andet: Мармелад, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Мандарины. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|