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Naja nach der Woche auch kein wirkliches Wunder…
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1208 kcal
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Fedt: 34,54g | Prot.: 98,83g | Kulhyd.: 116,72g.
Frokost: Weintrauben, Camembert, Aldi Gourmet Salami, Aldi Serrano Schinken. Aftensmad: Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Yayla Yoghurt, Baguette, Netto Ajvar , Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bauckhof Falafel. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Protein Pudding Vanille. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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karsten.degen's Vægt Historie
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