Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
479 kcal
|
Fedt: 17,41g | Prot.: 17,31g | Kulhyd.: 63,88g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Banana Prata. Frokost: Macarrão Cremoso com Queijo. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|