Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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2905 kcal
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Fedt: 99,92g | Prot.: 235,38g | Kulhyd.: 238,89g.
Morgenmad: Equilibra Barretta Proteica 35%, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Pere Abate, Fiocchi d'Avena, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Equilibra Energy Bar. Frokost: Consilia Yogurt Magro Bianco Naturale, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Esselunga Coste, Sgombro, Naturalmentetuo Rape Rosse Precotte. Aftensmad: Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Vino Rosso da Tavola, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Carote, Sgombro. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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