Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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2762 kcal
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Fedt: 110,52g | Prot.: 234,56g | Kulhyd.: 201,53g.
Morgenmad: Parmigiano (in Pezzi), Enervit Performance Bar, Matt Pane Segale Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. Frokost: Novi Nero Nero 99%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Cipolle Rosse, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Pesce Spada. Aftensmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Aceto Balsamico, Pesce Spada, Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Valtellina Yogurt Bianco, Carote. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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