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🤸🤸
Bom diaaaaaaaa!
💪🎯🙏🏻
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48 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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893 kcal
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Fedt: 61,91g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 12,71g.
Morgenmad: Café. Frokost: Vagem Cozida, Tomates, Brócolis Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Costela de Porco Assada, Carne de Vaca Assada. Aftensmad: Café, Pudim Letícia, Piá Requeijão Cremoso , Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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