Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
973 kcal
|
Fedt: 24,26g | Prot.: 30,99g | Kulhyd.: 159,44g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Bazlama, Çökelek. Frokost: Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek. Aftensmad: Bazlama, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Muz. Snacks/Andet: Doğanay Şalgam Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mere..
|
|
3626 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Støvsugning - 4 timer, Rengøring - 5 timer, Amning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|