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wünsche einen schönen Abend 😊
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 55,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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548 kcal
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Fedt: 12,85g | Prot.: 79,69g | Kulhyd.: 27,54g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Real Schweineherzen, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Tomatenmark, Sellerie, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Chinakohl, Iglo 8 Kräuter, Salz. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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