Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
102,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1301 kcal
|
Fedt: 46,60g | Prot.: 85,66g | Kulhyd.: 136,55g.
Frokost: Maçã, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Cozido. Aftensmad: Queijo Fresco, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Nestlé Alpino Gianduia , Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jhessicacardosok's Vægt Historie
|