Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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2300 kcal
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Fedt: 54,39g | Prot.: 111,16g | Kulhyd.: 336,72g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Aftensmad: 松屋 豚汁, 焼き魚, ご飯. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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