Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2014
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2133 kcal
|
Fedt: 99,46g | Prot.: 119,55g | Kulhyd.: 190,13g.
Morgenmad: Manzanas Granny Smith. Frokost: Pizza Hut Meat Lovers Hut Cheese. Aftensmad: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Snacks/Andet: Manzanas Doradas Deliciosas. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 6 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|