Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1595 kcal
|
Fedt: 69,03g | Prot.: 70,45g | Kulhyd.: 173,40g.
Morgenmad: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Курица Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Лаваш. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого. mere..
|
|
2710 kcal
|
Motion:
HIIT - 45 minutter, Jumping Jacks - 44 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|