Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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2742 kcal
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Fedt: 70,40g | Prot.: 256,04g | Kulhyd.: 256,29g.
Morgenmad: ProAction Protein Bar 40%, Proteine Whey, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Matt Pane Segale Bio, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente. Frokost: Sojasun Greek Style Naturale, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Carote. Aftensmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Aceto Balsamico, Sarde, Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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