Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
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83 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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1572 kcal
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Fedt: 40,62g | Prot.: 54,68g | Kulhyd.: 254,86g.
Morgenmad: Berliner, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Berliner, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Gemüsezwiebel, Süßkartoffel, Champignons Frisch, Zucchini, Lauch, Karotten. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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