Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
1594 kcal
|
Fedt: 50,21g | Prot.: 40,99g | Kulhyd.: 245,32g.
Morgenmad: Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Frokost: Olivenöl, Margarine, Nudeln. Aftensmad: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega. Snacks/Andet: Langnese Flutschfinger (64g), Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Natreen Schokodrink, Pfanner Eistee Pfirsich. mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|