Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2014
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2074 kcal
|
Fedt: 86,71g | Prot.: 103,77g | Kulhyd.: 220,96g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Грецкие Орехи, Каждый День Вишня Замороженная, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Чечевично-Фасолевый Суп. Snacks/Andet: Delicados Nachos, Банан. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Husarbejde - 2 timer, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sensenary's Vægt Historie
|