Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2014
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 70,17g | Prot.: 52,55g | Kulhyd.: 128,27g.
Morgenmad: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Avocados, Egg. Aftensmad: Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Great Value Sliced Almonds, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oranges, Mixed Salad Greens, Granny Smith Apples, Quinoa (Cooked). Snacks/Andet: Vodka. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|