Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
|
1043 kcal
|
Fedt: 26,01g | Prot.: 55,32g | Kulhyd.: 150,59g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Susamlı Simit. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Aftensmad: Sütlü Kahve. Snacks/Andet: Leblebi, Badem, Muz. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Vandre - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|